Cómo influyen las estaciones del año en la salud del cabello

El cabello cambia a lo largo del año igual que el clima. Las variaciones de temperatura, la humedad, el sol o incluso la contaminación pueden afectar su fuerza, brillo y densidad.

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En Medical Hair te contamos cómo cada estación del año influye en la salud capilar y qué podés hacer para mantener tu cabello fuerte, sano y con vitalidad todo el año.

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Verano: proteger el cabello del sol, el cloro y el mar

Durante el verano, el cabello se expone constantemente a rayos UV, altas temperaturas y agentes externos como el cloro de la pileta o la sal del mar.
Estos factores pueden resecar la fibra capilar, alterar la cutícula y generar puntas abiertas o pérdida de brillo.

Consejo:

• Usá sombrero o pañuelo para proteger el cuero cabelludo.
• Aplicá productos con filtro solar capilar.
• Enjuagá el pelo con agua dulce después de cada baño en mar o pileta.
• Incorporá mascarillas hidratantes una o dos veces por semana.

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Otoño: la caída estacional del cabello

En esta época es común notar una mayor caída del cabello, conocida como efluvio telógeno estacional.
Se trata de un proceso natural en el que más folículos entran en fase de reposo, generando una pérdida temporal de densidad.

En la mayoría de los casos, el cabello vuelve a crecer de forma normal, aunque si la caída persiste más de tres meses, conviene hacer una evaluación médica.

Consejo:

• Reforzá tu alimentación con proteínas, hierro, zinc y vitaminas del grupo B.
• Mantené una rutina de lavado adecuada para evitar obstrucción folicular.
• Aprovechá esta época para iniciar tratamientos capilares regenerativos como la mesoterapia o la bioestimulación capilar.

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Invierno: prevenir la resequedad y la caspa

El frío, la calefacción y la baja humedad pueden resecar el cuero cabelludo y provocar picazón o caspa.
Además, el uso frecuente de gorros y bufandas puede generar fricción, frizz y acumulación de grasa.

Consejo:

• Evitá el uso excesivo de agua caliente al lavar el cabello.
• Elegí shampoos suaves o dermatológicos que no irriten el cuero cabelludo.
• No duermas con el cabello húmedo y ventilá los ambientes calefaccionados.

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Primavera: época de renovación capilar

La primavera suele ser una etapa de crecimiento y fortalecimiento capilar.
El aumento de temperatura y la mayor exposición solar estimulan la circulación sanguínea del cuero cabelludo, favoreciendo el crecimiento del cabello nuevo.

Consejo:

• Aprovechá para cortar las puntas dañadas.
• Combiná una alimentación equilibrada con suplementos capilares si tu médico los indica.
• Mantené hábitos saludables: dormí bien, hidratate y controlá el estrés.

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Cuidar el cabello todo el año

Cada estación presenta desafíos distintos, pero con una rutina de cuidado constante podés mantener tu cabello fuerte, sano y con brillo durante todo el año.
En Medical Hair te ofrecemos tratamientos personalizados para cada etapa: desde terapias de regeneración capilar hasta implantes o mesoterapia, adaptados a tu tipo de cabello y estilo de vida.

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Bibliografía

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4. Rushton, D. H. (2002). Nutritional factors and hair loss. Clinical and Experimental Dermatology, 27(5), 396–404.

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